いいやま全域

交通手段別モデルコース！雪国の春をめぐる旅

飯山駅は北陸新幹線で東京駅から約1時間40分。今年3月16日には福井県・敦賀駅まで新幹線が延伸し、北陸エリア・関西エリアからも、もっと便利に飯山市までお越しいただくことができます。

長野県の最北端、日本有数の豪雪地帯・飯山市の春は少し遅くやってきます。
桜の見頃は例年4月中旬～5月上旬、菜の花の見頃は4月下旬～5月中旬。
厳しい冬を超え、今か今かと待ちわびていたかのように、モノクロの世界から一気に色鮮やかな風景に変わります。

今回は、そんな雪国の春を体感できるスポットを「公共交通機関」、「車」、「自転車」、それぞれの交通手段別でご紹介します。

▼記事の中でご紹介するスポットをGoogleMAPで確認！

■公共交通機関でめぐる飯山の春

◎その1　北陸新幹線飯山駅⇒長電バス「野沢線」約25分⇒バス停　湯の入荘入口下車⇒徒歩5分「菜の花公園」⇒長電バス「野沢線」約20分⇒バス停「福寿町」下車⇒徒歩約７分「高橋まゆみ人形館」⇒徒歩約15分⇒飯山駅

所要時間目安	約3時間
菜の花公園　菜の花の見頃	例年4月下旬〜5月上旬

まずは飯山駅千曲川口前のバス停から長電バス「野沢線」に乗車。

・飯山駅構内や周辺の案内はこちらから
・野沢線の時刻表はこちらから

バス停「湯の入荘入口」下車後、歩くこと5分。小高い丘の上にある「菜の花公園」では、例年4月下旬〜5月上旬にかけて菜の花が咲き誇ります。

唱歌「朧月夜」で唄われた情景が今なお残り、どこか懐かしさを感じさせるスポット。

また毎年ゴールデンウィークの5月3・4・5日には「いいやま菜の花まつり」も開催され、多くの人々で賑わいますよ。

バスで飯山駅方面に戻り、途中の「福寿町（ふくじゅまち）」バス停で下車。
高橋まゆみ人形館までの間には、飯山市の人気の洋菓子店「パティスリーヒラノ」さんや「田中屋酒造店」さん、そして雁木通り（がんぎどおり）があります。是非寄り道しながら向かってみてくださいね。

「福寿町（ふくじゅまち）」のバス停から歩くこと7分程。高橋まゆみ人形館に到着です。

飯山市在住の人形作家高橋まゆみさんの創作人形の常設展示施設。
誰もがなつかしいと感じる日本のふるさといいやまを題材にし、ふるさとの原風景と人形の世界が同時に楽しめます。
あれ？さっきこんなおじいちゃん、おばあちゃんいなかったっけ？といった出会いがあるかもしれませんよ。

【高橋まゆみ人形館】
電話：0269-67-0139
定休日：水曜日（水曜日が祝日の場合は開館　10月は無休・臨時休館あり）
公式WEBサイト

◎その2　北陸新幹線飯山駅⇒JR飯山線　約40分～50分（列車による）⇒西大滝駅下車⇒徒歩5分「西大滝ダムの桜」⇒JR　飯山線　14分⇒上境駅下車⇒徒歩5分「いいやま湯滝温泉」⇒JR　飯山線約20分～50分（列車による）⇒飯山駅
※飯山線は、運行本数が少ないので時刻表を事前に要チェック。

【2024年2月時点（記事更新時）のおすすめの時刻】
飯山駅11：15発⇒西大滝駅11：56着⇒西大滝駅12：44発⇒上境駅12：58着⇒(いいやま湯滝温泉を満喫)⇒上境駅15：02発⇒飯山駅15：53着

所要時間目安	約5時間
西大滝ダム　桜見頃	例年4月下旬～5月上旬
いいやま湯滝温泉　桜見頃	例年４月中旬

飯山駅から飯山線十日町方面の列車に乗車。

山々や千曲川の景色を楽しみながら向かいましょう。

こちらの写真は5月下旬ごろの様子。5月中旬ごろから田んぼに水が張られ始めますよ。

「西大滝駅」で下車後、駅を背にして左側へ５分程進むと西大滝ダムに到着です。

ダム周辺に整備された公園「さくら広場」にソメイヨシノが咲き誇ります。
西大滝ダムの桜の見頃は例年4月下旬～5月上旬と遅め。
ダムの周りの桜が、水面に映る様子も見どころの1つです。

「西大滝駅」から今度は飯山駅方面に戻る列車に乗車し、「上境駅」で下車。徒歩5分程歩くと「いいやま湯滝温泉」が見えてきます。

千曲川のほとりにある温泉で、内湯と露天風呂を完備。食堂もあり、入浴前後に外の景色を楽しみながらゆっくりお食事するのもおすすめです。

施設のすぐ脇には桜並木が広がり、内湯や食堂からも桜を楽しむことができますよ。年によっては、西大滝ダムの桜と同時期にみることができるかもしれません！

【いいやま湯滝温泉】
電話：0269-65-3454
定休日：火曜日（祝日の場合営業。振り替え休館あり）
公式WEBサイト

■車でめぐる飯山の春

◎その1　豊田飯山I.C⇒約30分⇒「北竜湖の菜の花」⇒約30分⇒「なべくら高原・森の家の残雪と新緑」

所要時間目安	約3.5時間
北竜湖　菜の花見頃	例年5月上旬〜5月中旬
なべくら高原・森の家　残雪と新緑	例年4月下旬～5月上旬

上信越自動車道「豊田飯山I.C」から車で30分程の場所にある「北竜湖」。

春には湖のほとりに菜の花が広がります。貸し出ししている観光用のボートに乗れば、水面からも菜の花を楽しむことができますよ。遠くに見えるまだ雪を被る妙高山とのコラボレーションも必見！

北竜湖から車で約30分。里では菜の花が咲き誇っている頃、山にはまだ雪が残っているんです！

自然体験型宿泊施設「なべくら高原・森の家」では、例年4月下旬～5月上旬頃に足元には雪、上を見上げるとブナの新緑という不思議な現象が発生。雪国の春ならではの光景ですよね。

散策後は、「なべくら高原・森の家」のセンターハウス内のラウンジで、カフェを楽しむことができます。ドリンクや地元の限定スイーツでほっと一息つくのはいかがでしょうか？

【なべくら高原・森の家】
電話：0269-69-2888
定休日：火曜日（臨時休館あり）
公式WEBサイト

◎その2　豊田飯山I.C⇒約35分⇒「斑尾高原沼の原湿原のミズバショウ/リュウキンカ」⇒約30分⇒「長峰スポーツ公園の桜」

所要時間目安	約3.5時間
斑尾高原沼の原湿原　ミズバショウ見頃	例年4月下旬～5月下旬
斑尾高原沼の原湿原　リュウキンカ見頃	例年4月下旬～5月下旬
長峰スポーツ公園　桜見頃	例年4月下旬～5月上旬（種類によっては5月中旬まで見ることができる）

豊田飯山I.Cから約35分。斑尾高原にある広さ21haの沼の原湿原はまさに花の宝庫！特に5月のミズバショウとリュウキンカ、そして残雪の競演は見事です。
湿原内はほぼ平坦で、一部木道が敷かれている為気軽に散策を楽しむことができるスポット。
ぬかるんでいる場所もあるので、散策する際は長靴や防水のトレッキングシューズがおすすめです。

沼の原湿原から30分程の位置にある長峰スポーツ公園には、園内にある「針湖池」や芝生を囲むように約550本のオオヤマザクラやソメイヨシノが並びます。
池の周りをぐるりと散策したり、ベンチに座ってのんびり過ごしてみてくださいね。

少し足を伸ばして
◎その3　豊田飯山I.C⇒約45分⇒茶屋池周辺の残雪と新緑

所要時間目安	約2時間
茶屋池　残雪と新緑	5月下旬～年によっては6月

飯山市の最北、なべくら高原にある茶屋池の周辺には、なんと5月下旬にまだ雪が残っています！

池の周囲に2つある遊歩道の1つ、「ブナ林コース(0.8km)」はブナの森の中を歩くコースで知る人ぞ知る残雪と新緑スポット。

茶屋池脇にある茶屋池ハウス駐車場から道路を更に歩いて登っていくと右手に入り口を示す木製の案内板が立っています。
雪が残っている時期は、道がわかりづらいので初めて行く場合は、なべくら高原・森の家で情報を収集するのがおすすめです。

※残雪と新緑の状況はなべくら高原・森の家にお尋ねください
※茶屋池までは県道95号上越飯山線の冬期閉鎖が解除される5月下旬以降に行くことができます

■自転車でめぐる飯山の春

◎北陸新幹線飯山駅1F　信越自然郷アクティビティセンター⇒約7分（約1.6ｋｍ）⇒飯山城址公園の桜⇒約15分（約4ｋｍ）⇒国道117号沿い「自転車歩行者用道路」の桜と菜の花⇒道の駅「花の駅千曲川」⇒道の駅向かい千曲川河川敷の菜の花⇒約25分（約5.4km）⇒飯山駅

所要時間目安	約3.5時間
飯山城址公園　桜見頃	例年4月中旬〜4月下旬
国道117号沿い道の駅「花の駅千曲川」周辺　桜の見頃	4月中旬～4月下旬頃
国道117号沿い道の駅「花の駅千曲川」周辺　菜の花の見頃	4月中旬～4月下旬
千曲川河川敷　菜の花見頃	例年4月下旬〜5月上旬

まずは自転車をレンタル！

北陸新幹線飯山駅1階にある「信越自然郷アクティビティセンター」では、シティサイクル、マウンテンバイクやE-BIKEなど様々な種類の自転車のレンタルが可能。

【信越自然郷アクティビティセンター】
電話：0269-62-7001
定休日：無休
公式WEBサイトレンタサイクルページ

また、『飯山線サイクルトレインプラン』も予約受付中です。
行きは自転車、帰りは到着地の最寄り駅から自転車に乗って飯山駅まで。
自転車を分解せずに、そのまま飯山線に乗れるのはこのプランだけです。
▼くわしくはこちらをご覧ください
GO！GO！千曲川飯山線サイクルトレインプラン春

飯山駅から7分程進むと、「飯山城址公園」に到着。上杉謙信が信濃侵攻の戦略拠点として築いた城で、現在は復元された門や土塁、石垣などに当時をしのぶことができます。
飯山を代表する桜の名所でもあり、見頃は例年4月中旬〜4月下旬。

飯山城址公園から3分程進むと国道117号に。国道沿いを北に向かって少し進んだ先の歩道は「自転車歩行者用道路」になっている為、交通量が多い場合も安心してサイクリングを楽しめます。

全長約4㎞に渡り、約700本の桜並木が続く美しい道でもあります。車道向かいには菜の花も咲き誇り、時期によっては桜と菜の花のコレボレーションを楽しむことができますよ。